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二枚爪の原因は乾燥!治し方や予防に使えるおすすめのネイルオイルも紹介

冬が近づくとできやすい「二枚爪

髪や服にひっかかって厄介・・・

見た目も悪く、不潔で不健康な印象を与えてしまいます。

多くの原因は乾燥です。

二枚爪の原因・治し方を知って健康的な爪を手に入れましょう。

ネイリストの私が二枚爪の治し方をご紹介していきます。

二枚爪とは?

引用:http://爪縦線.com

二枚爪とは爪の先端が二枚に分かれてしまう症状です。

別名「爪甲層状分裂症」と呼ばれています。

爪はもともと3層構造になっています。

一番上の層が剥がれて二枚爪になっているケースが最も多いです。

症状が悪化している場合は、真ん中の層までもが剥がれる場合があります。

重症化すると、深爪になったりお肉の上で爪が割れたり二次被害を引き起こします

原因を突き止めて早めに治していきましょう。

どんな人がなるの?

二枚爪は誰でも一度はなったことがあるのではないでしょうか?

水仕事や指先をよく使う人、鉄欠乏貧血の人などがなりやすいと言われています。

健康な爪の人は、よっぽどのことがない限り二枚爪にはなりません。

常習的に二枚爪になる人は、爪が弱っていたり何かしらの原因があると考えられます。

女性の場合、二枚爪になると髪やストッキング・ニットに引っかかり困ることになる場合も多いでしょう。

そのまま放置をしてると知らずに肌を引っかいて傷つけてしまう可能性もあります。

二枚爪を見つけたら可能な限り爪を短く切りましょう

また、無理に爪を剥がすのはNGです。

日頃の保湿ケアや爪の切り方によって治すことができます。

二枚爪になる4つの原因

二枚爪になる原因の多くは爪の乾燥です。

多くのケースは保湿や生活習慣の改善で治すことができます

しかし、中には持病が原因で二枚爪になる人もいます。

爪以外にも体に異変を感じている方は一度病院を受診してください。

①爪の乾燥

引用:http://www.ongrace.jp

多くの原因は「乾燥」です。

爪の層の間に空気が入り、はがれやすくなるのです。

爪は髪や皮膚と同じくケラチンというタンパク質からできています。

肌や髪が乾燥するとシワができたりパサパサしたりとダメージを受けるのと同じなのです。

爪も保湿で乾燥を防がなければ、二枚爪や亀裂・シワがでます

元々乾燥肌の人や40代以上の方は乾燥しやすくなります。

また、いつもササクレが出来てしまう人も二枚爪になりやすいので気をつけてください。

【爪が乾燥する行為】

  • 水仕事を頻繁にする
  • 強い洗剤を素手で使っている
  • 手を洗ったあとに濡れたままにしている

爪を乾燥させたままにしていると、ちょっとした衝撃でも爪が割れたり二枚爪になります。

ネイルオイル・セラムを使用して保湿をしましょう

②ジェルネイルをしている

ジェルネイルをしている人は爪が傷みやすいです。

しかし、正しいジェルネイルをしていれば爪へのダメージはほとんどないのです。

自己流のジェルネイルをしていたり、間違ったジェルオフをしている方は要注意

以下のようなことが当てはまる方は、二枚爪常習犯のはずです。

  • ジェルを無理矢理はがしている
  • アセトンを巻く時間が長い
  • サンディングをやりすぎている

ジェルを無理矢理はがしている

引用:https://itnail.jp

特に気をつけたいのが”ジェルオフ”。

少しジェルが浮いてきていると、ついつい指ではがしがちです。

ジェルを無理やりはがすと爪の一番上の層とジェルが一緒に剥がれてしまいます

爪全体が二枚爪のようになります。

薄くなった爪は強度がないので折れやすく危険です。

必ず正しいジェルオフを行いましょう

アセトンを巻く時間が長い

引用:https://ameblo.jp

ジェルオフのやり方は2つあります。

”全てヤスリで削り落とす方法”と”アセトンを巻いて浮かし落とす方法”があります。

爪を痛めやすいのはアセトンを用いるオフです。

やり方は、アセトンを含ませたコットンをジェルにおきアルミホイルで巻いて10~15分放置します。

この放置の時間が長いと、アセトンが自爪まで浸透するので乾燥してしまいます

爪に必要な油分・水分が奪われるのです。

20分以上アセトンを放置している方は要注意です。

ネイルサロンでもアセトンを一回巻くだけではオフしきれません。

なので、最低2回はアセトンを巻きなおす必要があります

1回目に浮いたジェルを削り、再びアセトンを10分程度巻いてください。

サンディングをやりすぎている

引用:https://matome.naver.jp

サンディングとは、ジェルを塗る前の下準備です。

自爪とジェルの密着を高めるために自爪に細かい傷を付けることです。

スポンジ製のヤスリで自爪を軽く削ります。

ネイルサロンでは自爪を何度も削っているように見えます。

実は、全体的に一往復程度しか削っていません。

セルフネイルをされている方は、サンディングを力強く何往復もやりがちです

その結果爪が薄くなってしまい、二枚爪になりやすくなります。

サンディングは爪全体が1往復削れる程度でOKです。

③偏った食生活

栄養不足は爪の成長を妨げます。

生活習慣が悪いと肌荒れをするのと一緒です。

爪の成長にも栄養が必要なのです。

爪は皮膚・髪と同じタンパク質でできています

肉や魚、卵、大豆を積極的に摂りましょう。

また、ビタミンA、B2、E、鉄分、亜鉛も摂取したい栄養素です。

レバーやうなぎは栄養素が大変高いです。

日常的に食べづらい食品ですが、積極的に食べるようにしてみましょう。

【爪を育てる食べ物】

  • ビタミンA・・・レバー、かぼちゃ、人参、ほうれん草、うなぎ
  • ビタミンB2・・・レバー、うなぎ、卵、大豆
  • ビタミンE・・・たらこ、アーモンド、かぼちゃ、うなぎ、鮎
  • 鉄分・・・レバー、ひじき、あさり、しじみ、鮎
  • 亜鉛・・・牡蠣、レバー、牛肉、卵

④血行が悪い

私が見た中で、二枚爪になっている方の多くが冷え性の女性でした。

爪は薄くなり、長く伸ばすことさえも困難・・・

冷え性の方は年中手先が冷たいです。

血行が悪いと爪まで血液が循環されないので、十分な栄養が行き渡りません

口にするものを温かいものに変え、冷え性を改善することが第一です。

また、手が温まるまで手のマッサージを行ってください。

二枚爪を自爪のまま放置しておくのは、折れたり深爪になって危険です。

ジェルネイルで補強をすることもオススメです。

二枚爪の治し方&対処法3点

二枚爪を見つけたらどうしていますか?

髪や服に引っかかるからといって無理矢理はがしてはいけませんよ。

適切な処置をしましょう。

①絆創膏で悪化を防ぐ

外出先などでお手入れする時間も道具もない場合です。

緊急時の応急処置として行ってください。

そのままにしていると爪が折れたり、さらに剥がれが拡大してしまう恐れがあります

②ヤスリで爪を整える

引用:http://www.nail-rebirth.com

二枚爪部分をヤスリで整えます。

ヤスリは400~800前後の柔らかめのグリッド数のものを用意してください。

グリッド数とは、ヤスリのキメの細かさを表します。

数字が高くなればなるほどキメが細かくなります。

やり方は、二枚爪になっている部分を丁寧に取り除くように削ります

剥がれた部分の段差がなくなるように削ってください。

くれぐれも削り過ぎには注意です。

③マニキュアで補強

引用:https://www.biteki.com

二枚爪の症状がひどい方は、マニキュアやジェルで補強することをおすすめします。

マニキュアよりもジェルの方が強度が上がります

ジェルは準備するものが多くなるので、マニキュアで補強する方法をご紹介します。

男性の場合、爪に何か塗るのは抵抗があるかもしれません。

しかし、色のない透明タイプや艶が出ないマットタイプのものがあるので心配いりません。

自分でやることもできますが、自信がない方はネイルサロンに相談をしてください。

男性でも受け付けているネイルサロンもあります。

【準備するもの】

  • 消毒用アルコール
  • コットン(ティッシュでも可)
  • ベースコート
  • トップコート

マットに仕上げたい場合は、マットタイプのトップコートを用意してください。

【やり方】

①アルコールをコットンに含み、爪の油分・水分を拭き取ります。

アルコールが完全に乾くまで待ちます。

②ベースコートを爪全体に塗ります。

真ん中→右→左と3回に分けて塗るとgood。

※一度にたくさん塗りすぎないことがコツです。

③トップコートを爪全体に塗ります。

ベースコートと同じ要領で塗ってください。

厚みが足りない場合は、乾かしてから二度塗りしてください。

二枚爪の予防法と対策3点

二枚爪の予防方法をご紹介します。

①ネイルオイル・セラムで保湿

引用:https://www.prinatureshop.jp

一番大事なことは保湿です。

枯葉やドライフラワーは小さな衝撃でもパリパリ割れてしまいます。

爪も乾燥していると、日常のちょっとした衝撃で割れるのです。

では、ハンドクリームで保湿はダメなのでしょうか?

ハンドクリームは肌の保湿には向いていますが、爪の保湿には不向きです

なぜならば、爪に油分が浸透しにくいからです。

ネイルオイルやネイルセラムは爪への浸透が非常にいいのです。

特に”ネイルセラム”は、保湿以外にも補修効果が高いのでおすすめです。

塗り方は、甘皮部分に一滴程度のせマッサージするように塗り込みます。

手を洗ったあとは必ず塗るように習慣付けてみてください。

ミネラルオイルはNG!

安価なものは石油由来のミネラルオイルが主成分になります。

数百円で購入できるものは要注意。

保湿をするつもりが返ってアレルギーを起こしてしまう可能性があります

主成分がオーガニックのものを購入してください。

金額は1000~2000円と少し高価ですが、効果は抜群です。

②日常生活の衝撃を防ぐ

爪先をよく使う習慣がある方は要注意です。

缶やビニールの封を開けるときに爪先を使わないようにしましょう

少し面倒ですが、洗髪をするときはヘアブラシを使うことをおすすめします。

③爪を切るときはヤスリを使う

多くの人は爪を切るときは爪切りを使用すると思います。

しかし、市販されている爪切りは爪への負担が大きいのです。

古い刃の爪切りや安物は切れ味が悪く、切っただけでも二枚爪になることがあります

少々面倒ですが、やすりで爪を整えるだけで爪へのダメージが軽減されます。

やすりは金属のものではなく、紙でできたものを用意してください。

 

【やすりのコツ】

引用:https://allabout.co.jp

爪に対して45°下からやすりを動かすことで強度が高まります

一番衝撃を受けにくい爪の先端の角度は45°なのです。

二枚爪におすすめネイルケアオイル・セラム3選!

二枚爪の改善には保湿が最も大切になります。

しっかりと保湿ができていれば、シワや凸凹・ささくれも防ぐことができるのです。

爪の保湿にはハンドクリームではなく、「ネイルオイル」を使用してください。

ハンドクリームは肌への保湿には向いていますが、爪には不向きです。

一方でオイルは角質化した爪に深く浸透してくれるのです。

二枚爪以外にも爪のトラブルがある方には、「ネイルセラム」をおすすめします。

ネイルセラムは保湿しながら爪を補修できる一石二鳥なアイテムです。

私が実際に使用しているオーガニックオイル・セラムを3点をご紹介します。

①佐藤製薬 ネイルリペアセラム

引用:http://www.bh-sato.co.jp

内容量:4ml

価格:2250円(税抜き)

爪の保湿とあらゆる爪のトラブルを修復してくれる万能美容液です。

ユンケルでお馴染みの佐藤製薬から発売されています。

香りはほのかなローズ。

付け心地はさらっとしていますが、マニキュアのようなツヤがでます。

2週間で効果が出る実験済みの商品です。

3つの保湿成分以外にも、ケラチンなどの爪を修復する成分が入っています。

二枚爪以外にもこのような悩みがある方におすすめです。

  • 乾燥している
  • 爪が割れやすい
  • ツヤがない
  • 凸凹している

他の商品よりもやや高価ですが、爪補修の効果はダントツでした。

まとめ買いはお得ですが、まずはお試しに1本から試してみることをおすすめします

②ウルンラップ ネイルオイル

引用:https://www.amazon.co.jp

内容量:8g

価格:1380円

ペンタイプになっているので、ささっと塗りやすかったです。

主成分は天然シアバター100%

シアバターは人間の皮脂に似ているため、保湿効果がとても高いです。

香りはグレープフルーツ。

ナチュラルな香りなので、男女問わず使用できます

  • 無着色
  • 無香料
  • 無鉱物油
  • 界面活性剤不使用
  • 紫外線吸収剤不使用
  • ノンアルコール
  • パラベンフリー

アレルギー体質の方も安心して使用できますよ。

爪以外にも肌・唇・髪に使えるところがとても便利です。

③アンドネイル ネイルベッドオイル

引用:https://www.amazon.co.jp

内容量:10g

価格:1728円

1滴ずつ使用できるチューブタイプです。

8種のオーガニック成分が使用されています。

  • オリーブ果実油
  • ハイブリッドサフラワー油
  • ホホバ種子油
  • ニオイテンジクアオイ油
  • マヨラナ葉油
  • ラベンダー油
  • アボカド油
  • マカデミア種子油

着け心地がさらっとしていました。

オイルはベタベタして嫌という方にオススメです。

香りはラベンダー。

男女ともに使用できます。

こちらも爪以外に肌・唇・髪にも使えるので1本バックにあると便利です。

まとめ

二枚爪になる原因はわかりましたか?

二枚爪を治すには保湿が第一

保湿はあらゆる爪のトラブルを防いでくれます。

好みのネイルセラム・オイルを1本持っていると便利ですよ。

 

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